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BB-Fit – besser bewegen mit aktivem Beckenboden

bb-fit-dscf0611Beckenboden-Übungen sind eintönig? Nicht diese hier. Bringen Sie Spannkraft, Energie und Leichtigkeit in Ihr bewegtes Leben – mit meinem BB-Fit-Training, das auch Elemente aus dem modernen Faszientraining einbezieht. Sie lernen, wie Sie sich besser bewegen mit aktivem Beckenboden und werden sich 10 Jahre jünger fühlen.

  • In diesem 3-Stunden-Intensiv-Workshop stärken Sie Ihren Beckenboden durch bewegte Übungen im Sitzen und Stehen
  • Aktives Dehnen und Entspannen runden das Training für Muskeln und Bindegewebe des Beckens ab.
  • Die meisten der Übungen und Anregungen können Sie leicht in Ihren Tageslauf einbauen

Freuen Sie sich drauf, die kreative Art des Beckenbodentrainings kennenzulernen!

Nächste Möglichkeit: Freitag, 29. September, München, 18 – 21 Uhr, 40 €.

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