Tageskurs: Das Training für mehr Energie
Mein Klassiker im Beckenbodentraining – die vollständige „Gebrauchsanweisung“ für den aktiven Beckenboden an einem intensiven Kurstag. Präzise wahrnehmen, richtig trainieren und die wichtigsten Übungen, um sich im Alltag beckenbodengerecht zu bewegen.
Nächste Termine:
Sonntag, 24. Nov. 2019
Sonntag, 15. März 2020
Zeit: 10:00 – 13:00, 14:00 – 17:00 Uhr
Ort: TYBAS Health Center München, Sendlinger-Tor-Platz 10
Kursgebühr: 95 €
Abend-Workshop: BB-Fit – besser bewegen mit aktivem Beckenboden
Ein sehr beliebter Kurs, da kompakt und intensiv zugleich. Mit vielen Übungen, die Teilschritte natürlicher Bewegungen sind, und dadurch absolut körpergerecht und angenehm.
Nächste Termine:
Freitag, 27. September 2019
Zeit: 18:00 – 21:00 Uhr
Ort: München, Zentrum für Yoga & Gesundheit, Bonner Platz 1
Kursgebühr: 45 €
Trainings-Stunde: Gut Gehen
Eine Stunde, in der man lernt, wie gut richtig gehen tut. Im Park, auf der Straße oder im Gelände üben wir ganz praxisnah ein neues Bewegungsmuster ein.
Nächste Termine:
Freitag, 3. Mai 2019 in Gauting, Reismühler Weg 1
Mittwoch, 3. Juli 2019 in München, Sendlinger-Tor-Platz 10
Ort: Treffpunkt ist jeweils mein Praxisraum, in dem wir Taschen und überflüssige Kleidung lassen, um uns frei bewegen zu können.
Zeit: 18:30 – 19:30 Uhr
Kursgebühr: 20 €
Offene Kurse für Alle, für Schwangere und zur Rückbildung
Für alle, die in der Nähe wohnen – Beckenbodentraining flexibel und abwechslungsreich.
Ort: Yoga Zentrum Gauting, Leutstettner Straße 3
Termine:
Dienstag, 10:15 – 11:15 Rückbildung und Rücken
Donnerstag, 18:00 – 19:00 Yoga und Entspannung für Schwangere
Donnerstag, 19:00 – 20:00 Beckenboden in Bewegung
Zehnerkarte 150 €
Monatsbeitrag 59 € (gültig auch für alle anderen Kurse im Yoga-Zentrum)
Kontakt aufnehmen / zur Probestunde anmelden
Organisatorisches zum Beckenbodentraining:
Melden Sie sich bitte über das Kontaktformular an.
Sie erhalten dann von mir eine Bestätigung mit genauer Wegbeschreibung und Infos zur Bezahlung und was mitzubringen ist.
Bis vier Wochen vor Termin ist ein kostenloser Rücktritt möglich. Danach besteht bei Absage aus triftigen Gründen die Möglichkeit, einen anderen Kurs oder Einzelstunden zu belegen.