Allgemein

Mein Leitbild

Ich begleite und unterstütze Sie dabei, sich selbst verlässlich zu spüren und in ihre Kraft zu kommen. Ihr Heilungsprozess ist mein Streben und Ziel. Ganz wesentlich für den Erfolg dabei ist, dass ich Ihre Motivation stärken kann, selbst aktiv zu werden: Mit Beckenbodenübungen, Körpererfahrung, Gangschule und Alltagstraining.

Irene beim Anleiten einer Übung

Im Kern bin ich Bewegungslehrerin

Im Fokus meiner Arbeit stehen die Begleiterkrankungen des dysfunktionalen Beckenbodens. Die Behandlungen wirken sich oft positiv auf Rücken-, Knie- und Hüftbeschwerden aus. Die vertiefte Körpererfahrung bessert auch psychosomatische Beschwerden und Erschöpfungszustände. Frauen in der Schwangerschaft und in der Zeit der Rückbildung zu betreuen ist mir ein weiteres Anliegen.

Ich behandle keine Krankheiten, sondern Menschen. Dazu gehört, Sie als Ganzes wahr zu nehmen, und Ihnen zu helfen, tiefer mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Nicht selten tauchen dann auch seelische Aspekte auf, die betrachtet werden wollen, weil sie ebenfalls zur Heilung beitragen können. Meine Behandlungsphilosophie ist, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu begleiten.

Ich  glaube daran, dass Sie sich selbst heilen können, und von mir lediglich individuelle Informationen und Mittel zur Umstimmung Ihres Organismus brauchen. Ihre aktive Beteiligung am Heilungsprozess ist gefragt!

Ein starker Beckenboden ist ein Gewinn für jede Frau

Er schützt vor Inkontinenz und Senkungen, richtet uns innerlich auf, stabilisiert den Rücken, lässt uns die Sexualität intensiver genießen und verleiht eine kraftvolle und selbstbewusste Ausstrahlung.

Allerdings – Beckenboden, das klingt schon so langweilig. Und dann noch der Gedanke, dass man diese Übungen jetzt lebenslang täglich machen sollte, müsste….

Wollen Sie eine andere Art des Trainings kennenlernen?

Meine Beckenboden-Arbeit ist eine Einladung, die eigene Körperbasis wirklich kennen zu lernen und zu einer dauerhaften Freundin zu machen. Ein aktiver Beckenboden lässt alle körperlichen Tätigkeiten leichter werden, weil mit der Tiefenmuskulatur der Körper effizienter und harmonischer arbeitet.

Natürlich tut es auch gut, regelmäßig Übungen zu machen, aber bitte kein isoliertes Anspannen oder Aufzugfahren. Teilschritte natürlicher Bewegungen sind ein wichtiger Teil meines Trainings. Sie fühlen sich „richtig“ an, machen Lust an der Kraft und dienen der Alltagsintegration des aktiven Beckenbodens.

Ihr Einstieg in ein rundum gesundes Bewegungsverhalten

Damit lernt man auch die anderen positiven Aspekte von BiB – Beckenboden in Bewegung kennen: Dem Rücken geht es besser, das ISG hört auf, Ärger zu machen, schwere Beine waren gestern, Gelenke werden wieder freier, und Gehen mit aktivem Beckenboden macht den Gang jugendlich schwungvoll. So ist es einfach, langfristig dran zu bleiben, denn man spürt einfach, dass es gut tut und Spaß macht, sich körpergerecht zu bewegen.
Ich liebe es, in meinen Beckenbodenkurse und in Einzelarbeit Frauen ihr Königinnen-Aha-Erlebnis zu bescheren, Wenn sie ihre körpereigene Kraftquelle entdecken. Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und – mehr Energie!

Orte, Zeiten, Preise Einzeltherapie