Ich bin Diplom-Biologin, Heilpraktikerin, Autorin, Bewegungslehrerin und Pionierin im Bereich Körperwissen.
Seit 1998 ist Beckenbodentraining mein Schwerpunkt.
Meine Methode BiB
BiB – Beckenboden in Bewegung geht über die bekannten Standards hinaus, und bezieht mit ein, welche wichtige Rolle der Beckenboden als Bewegungszentrum des Körpers spielt. Dieser wesentlichste Aspekt eines aktiven Beckenbodens wird traditionell gar nicht gesehen: Wie positiv er sich auf unsere Bewegungen auswirkt. Und umgekehrt trainiert ein gesundes Alltagsverhalten den Beckenboden quasi nebenbei.
Durch mein Biologie-Studium habe ich eine anthropologische Sicht auf den menschlichen Körper erworben: Woran sind wir angepasst? Wie müssen wir unseren bewegten Alltag gestalten um gesund zu bleiben?
Erfolgreiche Bücher
Mein Fokus ist, nicht die Pathologien in den Vordergrund zu stellen, sondern die funktionalen Aspekte – woraus sich das Thema Alltagsintegration ganz natürlich ergibt. Denn dies ist einfach eine wunderbare Konsequenz: Das Üben geschieht nebenbei durch natürliche Bewegungen! Dieser Ansatz war vermutlich der Grund für den Erfolg meiner Bücher, die 2002 und 2007 erschienen sind und immer noch aufgelegt werden. Mein erstes Buch „Beckenboden – das Training für mehr Energie“, ist mit bis jetzt nahezu 150.000 verkauften Exemplaren das wohl meistverkaufte Beckenbodenbuch überhaupt. Das zweite Buch „Beckenboden – wie Sie den Alltag zum Training nutzen“ setzt das Thema konsequent um und ist ebenfalls dauerhaft beliebt.
Seit 2003 gebe ich meinen speziellen Trainingsansatz auch in Fortbildungen weiter – für Physiotherapeutinnen, Hebammen, Yoga-Lehrerinnen und alle andereren Körpertherapeutinnen, die es wissen wollen und in ihre Arbeit integrieren. Einige Hundert haben meine Ausbildungsreihen bereits durchlaufen.
Meine Schwerpunkte
Es gibt drei Themen in der Frauengesundheit rund ums Becken, in denen ich mich als Pionierin im Therapie- und Trainingsbereich sehe:
- Die echte Integration des aktiven Beckenboden in Alltagsbewegungen
- Die Faszien des Beckenbodens gezielt trainieren
- Im Sport Übungen wirklich für Frauen geeignet auszuwählen und anzuleiten
Für alle drei Themengebiete habe ich Angebote im Bereich Fortbildungen für Fachpersonen.
Mit mir arbeiten
Außer den Fortbildungen biete ich in gewissem Umfang auch noch Einzeltherapie an.
Präsenzkurse habe ich seit Corona – außer in Gauting – nicht mehr, dafür ist die wunderbare Möglichkeit der Onlinekurse entstanden. In meinen systematisch aufgebauten Kursreihen kann ich Frauen bei ihrem Weg zu mehr Stabilität im Becken begleiten.
Interessiert? Entweder als Fachfrau oder als Betroffene?
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