Mein Beckenboden-Blog für dich
Du willst Dich im Becken wieder sicher fühlen? Dein aktives Leben wiederhaben? Oder bist einfach neugierig, mehr über diese Themen zu erfahren, die irgendwie immer noch ziemlich tabuisiert sind?
Ich habe hier zu den häufigsten Fragen rund um den Unterleib Infos verfasst. Mit fachlicher Tiefe, gut verständlich erklärt. Denn ich bin ein praktischer Mensch und will, dass Dinge einfach sind und funktionieren.
Deshalb findest du hier auch viele praktische Tipps und Anleitungen aus meiner langen Erfahrung als Beckenbodentherapeutin (und bewegungsfreudiger Mensch).
Vielleicht wirst du staunen, wieviel Spannendes es über diesen Teil deines Körpers zu Erfahren gibt.
Den Beckenboden im Sport aktiv einzusetzen lohnt sich
Junge Menschen spielen und turnen unbekümmert, weil sie Spaß daran haben. Beckenboden und Inkontinenz sind kein Thema. Bei Frauen ändert sich das oft mit dem ersten Kind oder mit zunehmenden Alter – sie erleben eine feuchte Überraschung beim Laufen oder auf dem Trampolin.
Die Anatomie des Beckenbodens – ein echtes Meisterstück
Kein Geheimnis – der Beckenboden im Sex
Inkontinenz – man spricht nicht gern drüber
Der Beckenboden des Mannes
Was tun bei Belastungsinkontinenz?
