„Mein Anliegen: Dem Thema die Schwere nehmen und ein starkes Training anbieten, das Frauen gerne machen.“
Beckenboden – Training, mit CD
Wirksames Üben darf sich gut anfühlen. Dieses Klassiker meiner Beckenboden-Bücher motiviert und macht es dir leicht – die Audio-CD ist inklusive.
Ein aktiver Beckenboden schützt vor Inkontinenz und Senkungen, richtet Ihren Körper auf und verleiht Ihren Bewegungen Spannkraft und Energie. Mehr …
Beckenboden – Training, mit CD
Damit gelingt es dir garantiert – die volle Integration des aktiven Beckenbodens in den Alltag. Dieses Buch führt Sie in sechs Schritten zu einem neuen Bewegungsgefühl – und Sie trainieren Ihren Beckenboden den ganzen Tag nebenbei.