Stabil im Einbeinstand

Wie Sie sich mit einem funktionellen Beckenbodentraining
Ihre volle Energie zurückerobern


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Übungsvideos BiB – Beckenboden in Bewegung

DIE NÄCHSTEN ONLINE KURSE


BiB Videotraining Beckenboden – Aktiv im Alltag: Jederzeit als Aufzeichnung
BiB Onlinetraining Beckenboden – Fitte Faszien: 7. Oktober bis 18. November 2024

Wäre es nicht toll, im Alltag nebenbei üben zu können?
Mit aktivem Beckenboden wird sogar Gehen, Sitzen, Heben und Treppen steigen zum Training!

Online-Trainings

Beispielfoto Onlinetraining
Im Onlinetraining bringen wir den Beckenboden im Sitzen, Liegen und Stehen in Bewegung!

Den Beckenboden zu trainieren ist vielseitig und macht Freude
im Alltag einsetzen
Bindegewebe stärken
Und dranbleiben!

Persönlich und individuell

Anleitung in der Beckenboden–Einzeltherapie
In der Beckenboden-Einzeltherapie kann ich sehr präzise anleiten

Besonders, wenn Ihr Fall speziell ist: Holen Sie sich individuelle Beratung, Training, Therapie. Dies ist in vielen Fällen auch online möglich.

Beckenboden Ausbildungen

TeilnehmerInnen einer Beckenbodenausbildung im Kreis
In meinen Ausbildungen ist der Verhältnis Theorie zu Praxis 1:1

Für Therapeutinnen: Wollen Sie eine Methode erlernen, mit der man TeilnehmerInnen und PatientInnen motivieren und Ihnen zügig helfen kann? Das Konzept ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.


Die Fortbildung bei Irene, ein Muss für jede/n Trainer/in der/die mit Frauen arbeitet! Mit viel Humor, Leichtigkeit und Präzision führt sie die Teilnehmerinnen in ein tieferes Verständnis der Zusammenhänge einer stabilen Körpermitte und eröffnet neue Sichtsweisen nicht nur auf das eigene Training.

V. Liebig, Februar 2022

Ein vitaler Beckenboden bedeutet Lebensqualität jeden Tag.
Das lässt sich lernen, Schritt für Schritt.
Fragen Sie einfach an.