Trainings-Stunde: Gut Gehen

„Es geht mir gut“ – das bedeutet doch, gesund und glücklich zu sein, oder?

Mit einem anmutig-geschmeidig-dynamischen Gang drücken wir dies am besten aus. Und umgekehrt belebt ein flotter Gang sowohl Körper als Geist. Da wir alle zuviel sitzen, müssen wir dazu unsere eingeschlafene Bewegungsnatur, sowie Muskeln und Faszien wieder aufwecken!

Kommen Sie mit mir in den Park oder ins Gelände. Es erwartet Sie

• ein beschwingter Spaziergang mit aktivem Beckenboden
• mit kleinen, alltagstauglichen Power-Übungen für elastisches und straffes Bindegewebe.

Tut alles zusammen richtig gut, macht rote Bäckchen und ein super Körpergefühl.